jak nie

Latwo zapytac, trudno odpowiedziec. Mysle, ze kazdy by chcial wiedziec jak finalnie bedzie wygladac jego sylwetka po jakims skonczonym cyklu. Mozna by oszczedzic kupe kasy, a czasem i zdrowia. Niestety tak sie nie da. Kazdy jest inny, inaczej cwiczy, je, spi, ma inny typ budowy ciala i wreszcie inaczej reaguje na suplementy. Pozdrowka

[...] prowadzi do stałego dopływu aminokwasów do krwi. Ponieważ mięśnie regenerują się przez dwie doby, a kolejne dwie rosną spożywanie odżywki białkowej w dni beztreningowe jest jak najbardziej wskazane. Inaczej jest z gainerem i tu Twoje uwagi będą wskazane szczególnie jeżeli borykamy się z niezbyt szybką przemianą materii. Pozdrawam, Mawashi [...]

to juz nie wiem .czyli bede bral jak bralem ?

Tak kiedys mój kumpel, wielki bydlak, notabene teraz bardzo dobry zawodnik, rozwalil goscia ktory do niego wyskoczyl w pubie. Gośc zaczął wymachiwać rękami, a ten jak go nie weźmie za łeb i na harai-goshi. Az się zakurzyło. No i na tym awantura sie skonczyla

Maciek, Popireram w 100 % nie ma jak polki !!! Wiem cos na ten temat, brazylijki sa ladne ale zapomniacie o barjerach kulturowo-jezykowych !!! Ale najlepsze dziewczyny na krotko oczywiscie to japonki.

[...] i to z maksymalnym obciążeniem, przy czym na biceps nie rób więcej niż 6 serii najwyzej raz w tygodniu. Po co ci podciąganie na drążku? Robi się typowo masowe ćwiczenia jak ugonanie przedramion ze sztangą i naprzemienne uginanie przedramion z ciężkimi sztangielkami na ławeczce. Ćwicząc plecy staraj się jak najmniej angażować biceps [...]

Tiaaa...tylko taki shocker na odleglosc kosztuje cos rzedu 1500 zyli a tyle to ja nie dam! Moim zdaniem i tak do obrony, jak walczy sie o zycie jest noz, bruce spojrz co nosze pod kurtka i ocen Nie ma to jak troche bolu, by poczuc, ze sie zyje...

Judo jest skuteczne - ale radze judokom , zeby na ulicy nie próbowali rzucac zapasnika PRZEZ PLECY nawet jak jest taka mozliwosc. Jakichkolwiek rzutów przez plecy. Dlatego nie polecam barków itp. raczej podciecia wejscia w nogi (choc wejscia do nóg to raczej przewaga zapasników. Podcięcia - ukłon w stronę judo. Son Gochan

mam jeszcze takie pytanie nigdy w zyciu nie mialem okazji uzyc noza i nie jestem pewny czy do konca wiedzialbym jak sie zachowac czy mozna gdzies poczytac gdzie i jak najlepiej zadac ciosy, zeby zmniejszyc ryzyko 25lat wiezienia obrony przed nozem i techniki nie za bardzo mnie interesuja trenowalem kiedys kung fu i wiem jak bardzo jest to [...]

ej ludzie mowicie o zakwasach jak o czyms czego woleli byscie nigdy nie miec... ja tam wiem ze jak mam zakwasy to trening nie poszedl na marne... a zakwaski mijaja po kreatynie - zgadza sie, ale polacz to z hmb to bedziesz czul sie na silach powtorzyc ten sam trening nastepnego dnia Be Strong!!

hm, co do ochraniaczy to znajdziesz w kazdym sportowym sklepie sztuk walki, najlepiej poszukaj w Inecie lub popytaj jakiegos mistrza karate czy cos takiego, powinien wiedziec...Co do nozyka to kumplel mi zalatwil, ale tu tez uzyj netu...LTC kukri, lub mniejsza wersja Light. Co do uzycia.....sztuka walki Kombat Kalaki, nie mam obiektywnej [...]

tu wlasnie tkwi problem, zgadzam sie ze to cholerne ryzyko, ale ja po prostu nie dam sie skopac!!! Jesli nie wyjda negocjacje to daje kase, jak dalej beda chcieli mi w***** to jeszcze szansa ucieczki, a jak nie, to wybacz brachu...naprawde nie chcialem cie zabic...:(((( hm walka noz-noz to jest dopiero wyzwanie, jeszcze jak jest ich kilku to sie [...]

To uginanie przedramienia hantelką za głową to chyba miałobyć wyciskanie francuskie jednorącz bo nie wiem jak można uginać sztangielke za głową?Co najwyżej prostować...

dostalem po oklo 3tyg. do was tez dojdzie i juz nie przesadzajcie z tym terminem dostaw, przeciez chlopak sie stara jak moze, i nie mowcie o jego stracie bo tyle co dla nas zrobil i robi ..... - szacunek i nie lamentujcie sie. Rik,

Nie nie kupiłem tego od kumpla to jest moje. I smakuje jeszcze jak kwas ale czy to nie zaszkodzi mi ? czy nie straci swoich wlasciwosci kreatyna ???

Jak nie bedzie sie naduzywać to praktycznie żadne. Jedynie winstrol w tabletkach wpływa nieco ujemnie na wątrobę. Pozdrawiam metrowiec

[...] do 30 (kiedy potem spada naturalny testosteron). Na forum co mi mówili kiedy najlepiej brać, to tak różnie ale min. to było 22 lata. A tak najlepiej to 24lata. Ale wiesz jak jest? Potem już tak na koks się nie mam ochoty, bo człowiek mądżeje. Ale myślę, że min. to 21-22 lata, przynajmniej jak się golisz co 2-3 dzień. Jak Benon [...]

Tak jak mówili: datę produkcji daje się z wyprzedzeniem, na pewno to nie jeste toksyczne. Myślę tylko że pewnie ta HMB-ta może trochę straciła swoją moc. po prostu weź jak dostaniesz biegunki czy coś to zobaczysz. Moj kolega zaczął brać też z Hi-tec'a przed upływem daty a skończył po (jakieś 3 tyg.). Nic mu nie było, efekty były, ale łączył razem [...]

mam pytanka czy mozna jesc kasze manna :> ma ona 10 bialka i 78 weglowodanow :> nikt nigdy o kaszy manny nie wspominal i jakie to sa weglowodany ?proste czy zolozone :> a jak lepiej jej nie jesc do dlaczego ? ^BARRY^

Filon - ale przecież pobudza kofeina, która ma własności diuretyczne. W aptece (bez recepty) są pastylki do ssania Glucardiamid, pobudzają cena mniej jak 5 zł. Ale 1 kawa nic Ci nie zrobi, jak wysikasz, to wypij więcej wody i tyle.